“大夫，我定期吃药，为什么甲功复原得这样慢?”好多甲状腺病友王人有这样的疑问。其实，除了药物颐养，合理的饮食调养通常至关弥留。吃对了，能让你的颐养一本万利!

甲减患者的饮食提出

需要适量补充的：

1. 碘元素：适量摄入海带、紫菜等海居品，但切忌过量，不然可能欺人之谈。

2. 优质卵白：鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆成品有助于改善甲状腺功能。

3. 富含铁和维生素B12的食品：动物肝脏、瘦肉等可退守贫血。

需要严慎食用的：

十字花科蔬菜(如西兰花、卷心菜)煮熟后食用，幸免生吃，以免影响碘的经受。

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甲亢患者的饮食提出

需要要点补充的：

1. 高热量、高卵白：甲亢代谢昌盛，需增多养分，多吃瘦肉、鸡肉、鱼类和豆类。

2. 钙和维生素D：退守骨质疏松，多食用奶成品、豆成品和多晒太阳。

3. 满盈碳水化合物：保证能量供应，选用米、面等主食。

需要严格幸免的：

含碘丰富的海居品、含咖啡因的饮料、辛辣刺激食品，这些会加剧症状。

甲状腺炎患者的饮食提出

1. 抗炎饮食：多摄入富含Omega-3的鱼类(如三文鱼)、崭新蔬菜生果。

2. 贬抑致甲状腺肿物资：与甲减接头，防御十字花科蔬菜的烹调面孔。

3. 个体化转念：凭据自己甲功景色，生动参考甲减或甲亢的饮食提出。

服药与饮食的时期贯通

左甲状腺素(优甲乐)需早晨空心服用，与食品阻隔半小时以上，幸免与豆成品、高纤维食品同食影响经受。

抗甲状腺药物则应在饭后服用，以减少胃肠说念不适。

药物颐养是基础欧洲杯投注入口，饮食调养是助力，两者统筹兼顾。但愿通过今天的共享，能匡助公共更好地掌持甲状腺疾病的饮食事项，让甲功复原得更快、更好！

发布于：云南省